Brainwired

Een rust- & focusdagboek

Je brein is niet stuk.
Je systeem wel.

Vijf minuten. Eén pagina. Meer vraagt Brainwired niet van je. Je downloadt het meteen als pdf. Print het, of gebruik het op je iPad in GoodNotes. Geen app die je na een week weer vergeet.

Begin voor €9 Kijk eerst wat erin zit

Gemaakt voor vrouwen die hun diagnose laat kregen. Geen streaks. Geen schuldgevoel. Geen abonnement.

Je bent in goed gezelschap: vrouwen over de hele wereld beginnen hun ochtend hiermee opnieuw.

Herken je dit?

📓

Planner gekocht. Vier dagen volgehouden.

📱

De app deed het een week. Toen vergat je hem te openen.

💭

En je gaf jezelf weer de schuld.

Het lag niet aan jou. Het lag aan het ontwerp.

Wat vijf minuten met je ochtend doen

Vóór Brainwired

  • Om 7 uur 's ochtends al een hoofd vol ruis.
  • 47 tabbladen open, en niet één de goede.
  • Beginnen met het gevoel dat je al achterloopt.
  • Woensdag: dat schuldgevoel bij het zien van je planner.

Ná Brainwired

  • Eén rustige pagina, nog vóór je telefoon.
  • Drie vragen die je brein wél aankan.
  • Geen streak die je kunt verpesten.
  • Een ochtend die niet voelt als schade beperken.

Expres anders gemaakt.

Vijf minuten, hooguit

Geen ochtendritueel van een half uur. Eén pagina, één ademhaling, één woord voor vandaag.

Nooit streaks

Gisteren overgeslagen? Prima. Sla hem vandaag gewoon open. Geen teller die naar nul springt.

CBT-toolkit erbij

Zes pagina's om je gedachten te herkaderen. Voor de spiraal om 3 uur 's nachts en de dip om 2 uur 's middags.

Altijd ongedateerd

Begin wanneer je wilt. Sla over wanneer je wilt. Dit dagboek houdt niks bij.

Geen quotes. Geen lege witruimte.

Elke pagina volgt hoe jouw brein echt werkt. Korte zetjes in plaats van open vragen waar je op vastloopt. Nooit een leeg vlak dat je moet "vullen". En een CBT-toolkit voor als je hoofd om 3 uur 's nachts op hol slaat. Dit is geen gewoon dagboek met een ADHD-sticker erop.

Blijf op de hoogte.

Laat je e-mail achter, dan hoor jij het als eerste: nieuwe pagina's, ADHD-tips en af en toe een aanbieding. Je kunt altijd weg. En nee, geen spam.

Kies wat bij je past

Eén keer betalen. Meteen downloaden. Daarna is het van jou.

Spark

€9€15
  • Startdagboek van 50 pagina's (PDF)
  • Ongedateerde dagpagina's
  • Snelstartgids

30 dagen niet-goed-geld-terug.

Meest gekozen

Flow

€19€29
  • Volledig dagboek van 80 pagina's (PDF)
  • CBT-toolkit
  • Noodreset-toolkit
  • Denkfouten-kaart
  • ADHD-spiekbriefje

30 dagen niet-goed-geld-terug.

Beste waarde

Focus

€39€59
  • Alles uit Flow
  • Printbaar stickervel
  • Kwartaalreset-dagboek
  • 3 begeleide meditaties

30 dagen niet-goed-geld-terug.

30 dagen "je-tabbladen-staan-nog-open"-garantie: je krijgt je geld terug, je houdt de pdf, en ik vraag niks.

Van vrouwen die het herkennen

M

Mira, 34

Berlijn

"Ik kreeg mijn diagnose op mijn 31e en kocht elke planner die Amazon me wilde verkopen. Dit is de eerste die ik op een donderdag ook echt opensloeg. Dat er geen streaks zijn, is alles."

E

Elena, 41

Madrid

"Die drie vragen in de ochtend klinken te simpel om iets te doen. Dat zijn ze niet. Op dag 4 moest ik een beetje huilen. Op een goede manier."

J

Joss, 29

Amsterdam

"Ik print één week tegelijk en leg het naast de waterkoker. Dat is het hele systeem. Mijn hoofd heeft eindelijk een plek om te landen voordat de dag begint."

Vragen die je vast hebt

Digitaal, een pdf. Je downloadt hem meteen, print hem zo vaak je wilt, of gebruikt hem op je iPad in GoodNotes.

Zullen we het bij vijf minuten houden?

Je hoeft vandaag niet je hele plannerkerkhof op te ruimen. Begin gewoon met deze ene pagina.

Vanaf €9. Niet goed? Binnen 30 dagen je geld terug.

Bestel het dagboek

Sarah