Wat zij ervan zeggen

"Ik kreeg mijn diagnose op mijn 31e en kocht elke planner die Amazon me wilde verkopen. Dit is de eerste die ik op een donderdag ook echt opensloeg. Dat er geen streaks zijn, is alles."

"Die drie vragen in de ochtend klinken te simpel om iets te doen. Dat zijn ze niet. Op dag 4 moest ik een beetje huilen. Op een goede manier."

"Ik print één week tegelijk en leg het naast de waterkoker. Dat is het hele systeem. Mijn hoofd heeft eindelijk een plek om te landen voordat de dag begint."

"Vorig jaar laat gediagnosticeerd. Ik had journalen opgegeven. De CBT-pagina's hielpen me door een week die ik anders had besteed aan dezelfde mail 40 keer herlezen."

"De Emergency Reset Toolkit is echt het enige dat werkt als ik om 23.00 uur in een spiraal zit. Het voelt alsof ze naast me zat toen ze het schreef."

"Zondag Flow gekocht. Maandag gebruikt. Dinsdag vergeten. Woensdag weer opgepakt en niets gevoeld. Geen schuldgevoel. Dat is de magie."

"Drie vragen. Drie. Meer kan ik niet vóór mijn koffie. Blijkt dat genoeg te zijn."

"Ik gebruik het op mijn iPad in GoodNotes. Zonder datums ben ik niemand een streak schuldig. Mijn zenuwstelsel is me dankbaar."

"De denkfoutenkaart zit nu in mijn portemonnee. Ik pak hem in vergaderingen. Discreet, raar, en het verandert alles."

"Ik was zo iemand met een kerkhof vol planners. Twaalf was nog zuinig geschat. Deze bleef, omdat hij me niet vroeg iemand anders te zijn."

"Sarahs stem in het dagboek hield me op de been. Het voelt als een vriendin die haar sleutels ook nooit kan vinden. Dat had ik nodig."

"Ik kocht Focus en de meditaties zijn kort genoeg dat ik echt op play druk. 6 minuten. Precies goed voor mij."

"Het eerste dagboek waarvan ik ooit een maand afmaakte. En met afmaken bedoel ik: de meeste dagen gebruikt. Dat is een wonder."

"Ik moest huilen bij de pagina met 'gisteren overgeslagen? sla hem vandaag open.' Ik wist niet dat ik toestemming nodig had. Dat had ik wel."